Lurer på om det jeg kjenner på i pust og hjertet er angst

Jente, 17

hei jeg lurer på om fordi i d siste føler jeg hjerte mitt har oppført seg rart å at d er rart å puste eller tungt å puste på en måte å at jeg ikke tar like lange åndedrag som vanlig, eller at hjerterytmen min forstyrrer når jeg puster vet ikke hvordan jeg skal forklare det men jeg kjente mye på d før jeg la meg igår så fikk nesten ikke sove ble redd for at jeg er syk, men jeg legger ikke egt merke til det med mindre jeg tenker på det så tror du det kan være angst? jeg har en historie med angst fra før av bare ikke akkurat dette

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Ja, det høres veldig ut som angst. Spesielt høres det ut som angst pga det blir sterkere/mer fremtredende når du tenker på det (og blir bekymret for at du blir syk). Andre type sykdommer oppfører seg ikke på denne måten. Det er også mer sannsynlig at en jente på 17 år har angst enn noe galt med hjertet.

Det kan være lurt å forsøke å ikke tenke så mye på dette og bare la det komme når det kommer og så la det forsvinne igjen (angst vil gå over av seg selv dersom man ikke styrer så mye med den).

Dersom dette lager mye trøbbel for deg fremover og ikke gir seg kan det være lurt å snakke med legen for å snakke med noen om det du opplever. Dersom du trenger psykolog for å håndtere angst kan du også snakke med fastlegen om det.

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 5.8.2024