Ulike holdninger til porno.

Gutt, 17

hei! jeg har vært sammen med en jente siden september i fjor. etter 2-3 måneder sa jeg til hun at jeg så på porno. på den tiden trodde jeg var greit og vanlig å se på porno i forhold. men det ble lange kvelder med krangling og lange samtaler om hvor dårlig det var for meg og forholdet. etter det klarte jeg å holde meg uten porno. men så kom mai/juni. jeg begynte på igjen. men denne gangen var det ikke bare porno. jeg hadde en hemmelig instagram bruker. en reddit bruker osv. i oktober ble jeg fersket. jeg lovte til henne flere ganger at det aldri skulle skje igjen. men det skjedde fortsatt gjentatte ganger. Men hver gang jeg har gjort det så har jeg liksom ikke tenkt over at jeg gjorde det. jeg tenkte ingenting mens jeg gjorde det. og jeg tenkte heller ikke noe over det etterpå. For et par uker siden bestemte jeg meg for å få plass på BUP. men ventetiden er lang. så da skriver jeg her for å få midlertidig hjelp. er det noen måte å klare å slutte denne uvanen på egenhånd?

Svar

Hei

Vi mennesker kan ha ulike holdninger til porno. Så lenge du ser på lovlig porno, så tenker jeg at det er greit. Husk at porno i utgangspunktet er laget for voksne, og viser ikke hva sex er i virkeligheten mellom to personer som er glad i hverandre.

Kan det være lurt at dere snakker sammen en gang til om forventninger til hverandre angående dette temaet. Kanskje dere må gi og ta litt begge to?

Eventuelt så kan du følge disse stegene:

MÅL: skriv ned målet ditt. Når har du tenkt å slutte å se på porno?

PLAN: hva kan du gjøre for å nå målet ditt?

GJENNOMFØR: hold deg til planen. spesielt planen som handler om når du blir fristet til å se på porno.

EVALUER: Hold deg til oppskriften din og evaluer om den fungerer. Gjør noe annet hvis det ikke fungerer. Det viktigste er at du bestemmer deg. Tenk over om porno dekker et behov som du kan få tilfredsstilt på andre måter.

Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 26.11.2025