Litt mykere avføring, hva betyr det?

Hei du, takk for at du sender inn spørsmål til ung.no!

Avføringen kan endre seg noe i periode etter hva vi spiser, hva vi gjør og hvordan vi har det. Dersom vi spiser litt annerledes mat i ferien eller har andre rutiner enn ellers kan det påvirke avføringen blant annet. Det er dessverre ikke mulig for oss på ung.no å si akkurat hva som er grunnen til at avføringen har blitt litt bløtere hos deg siden vi ikke kan snakke mer med deg om dette og undersøke deg og avføringen din nærmere.

Men generelt er det ikke farlig at den i perioder er litt løsere, det går seg vanligvis til helt av seg selv. Det stemmer som du sier at det er bra for magen vår å spise fiberrik mat (som grønnsaker, bær, frukt, nøtter og grove kornprodukter), videre er det også bra for fordøyelsen vår å være i regelmessig fysisk aktivitet, sove nok, drikke nok vann, spise regelmessige måltider og redusere mengden kullsyreholdig og koffeinholdig drikke.

Hvis du tenker mye på dette og bekymrer deg, du opplever at det ikke blir bedre eller det blir verre- så ta en tur til fastlegen eller lege på helsestasjon for ungdom for en prat. Snakk også med de hjemme (foreldre eller familie) om hva de tenker og om de har noen gode råd til deg om dette.

Les også artikkelen under for noen tips!

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen

legen, ung.no