Hvorfor er avføringen så hard enkelte dager?

Jente, 20

Jeg har slitt med hemorider lenge på grunn av veldig hard avføring og har ikke hatt tilbakefall på en stund fordi jeg har blitt flinkere til å drikke mye vann. Nå drikker jeg flere vannflasker om dagen. Men problemet er at jeg fremdeles har ganske hard avføring og jeg skjønner ikke helt hvorfor. Noen dager har jeg veldig god avføring og andre veldig hard. Jeg prøver å spise fiberrik mat og prøver så godt jeg kan å holde meg aktiv iløpet av dagen. Jeg skjønner ikke helt hva annet jeg kan gjøre eller hvorfor avføringen fremdeles er hard enkelte dager men ikke andre.

Svar

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Forstoppelse kan være ubehagelig og vondt, men mange blir bedre av å spise fiberrik mat, drikke rikelig med væske som du nevner her og regelmessig mosjon. Du finner nyttig informasjon om avføring, fordøyelse og dovaner i vedlagte artikkel og om forstoppelse fra Helsenorge her.

Hard avføring og forstoppelse er svært vanlig. Hvis livsstilsendringene ikke hjelper, kan du prøve avføringsmidler. På apoteket finnes forskjellige typer avføringsmidler uten resept. Du bør kontakte lege dersom du bruker de i mer enn to uker, hvis du går ned i vekt uten åpenbar grunn, eller ser blod i avføringen.

Legen kan som regel stille diagnosen ved å stille deg spørsmål om symptomer og undersøke deg fysisk. Dersom du trenger videre utredning, er det for å utelukke alvorlig sykdom.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 12.11.2025