Hvordan husker jeg det jeg leser?

Jente, 15

Hei! Jeg sliter litt med å fokusere i timene, i hvert fall når det kommer til å lese for oss selv. Jeg blir veldig fort distrahert, så hvis det bare er litt hvisking i klasserommet så klarer jeg ikke å få med meg det jeg leser. Ting som dette skjer også hjemme. Når jeg skal for eksempel, lese til en prøve hjemme uten noen distraksjoner eller noe lyd sliter jeg med å huske det jeg nettop har lest. Så når jeg kommer til oppsummerings oppgavene vet jeg ikke hva jeg skal skrive fordi jeg ikke husker. Så her forledendag prøvde jeg noe jeg hadde sett på tik tok, hvor man bare tegner kruseduller på et ark mens man leser. Dette skal da hjelpe deg med å fokusere, men det funket ikke for meg. Jeg vet selv det at jeg får med meg mere hvis det jeg leser blir også lest opp høyt, men de nettside skolen min bruker har bare en AI stemme som leser opp så det funker heller ikke for meg. Har dere noen tips til hva jeg kan prøve for å få med meg det jeg leser?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg forstår at du blir oppgitt når du ikke husker det du har lest. Men ikke gi opp. Her må du øve og finne din måte som passer best for deg. Kruseduller, som du beskriver kan ta for mye fokus. Hva med en stressball/ en penn å klemme på eller bevege føttene langs gulvet eller mot stolbenet?

Ofte lar man seg distrahere av lyder, slik du beskriver, eller mobil/pc. Andre liker å lese på steder hvor det er litt rolig bakgrunnsstøy. Da kan det være fint å sitte på et bibliotek. Har du en god stol et rolig sted du hvor du kan sitte uten å bli forstyrret?

Mange har glede av å notere stikkord eller lage tankekart, gjerne med farger og små tegninger. Andre har nytte av å stoppe opp å fortelle høyt til seg selv med egne ord hva du nettopp har lest.

Jeg legger ved to linker som kanskje kan gi deg noen tips.

Jo mer du øver, jo flinkere blir du. Lykke til.

Vennlig hilsen rådgiver og ungdomsskolelærer for ung.no

Besvart: 6.10.2024