Jeg både gleder og gruer meg til jul, hva kan jeg gjøre?

Annet, 14

Hei! Nå er det jo snart jul, og mens jeg gleder meg, så gruer jeg meg også.. Jeg har en del problemer med spising (spesielt fordi jeg tenker at noe galt kommer til å skje hvis jeg tygger feil) og hvis jeg spiser for mye så ender jeg ofte opp med å skade meg selv. Jeg vet ikke helt hvorfor, men det ender alltid opp sånn. Og når jeg har skole så er det enkelt og ikke spise frokost eller lunch, men når det blir ferie så kommer det til å være helt umulig. Jeg har ikke skadet meg selv på sikkert en måned, og jeg har ikke lyst til å gjøre det igjen (eller jeg har, men jeg vet jeg ikke burde), men jeg er livredd for at jeg kommer til å gjøre det igjen fordi spising er et så stort tema i julen. Jeg har også nylig skjønt at jeg er ikke binær (eller aksepter det ihvertfall) men ingen vet om det, og jeg gleder meg ikke akkurat til og måtte bruke kjoler og bli kalt "vår fine jente" av familie. Jeg hater skolen, men vil heller gå der en og måtte være hjemme 24/7 i 2 uker, orker det ikke.

Svar

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Først vil jeg si at det er fint å høre at du ikke har skadet deg selv på en måned, det er godt jobba! Samtidig skjønner jeg at du har et vanskelig forhold til mat, både med det å tygge feil og regler og selvskading rundt mengde.

Det er viktig at du ikke går med dette alene, jeg vil anbefale deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her. Dette finnes det god hjelp for.

Hvis du vil kan du også snakke med de om kjønnsidentitet og det å være ikke- binær. Det kan være godt å snakke med noen om dette når du akkurat har forstått det. Du kan også ta kontakt med HKS- chatten eller Sex og samfunn på chat eller telefon, jeg legger ved linker nederst i svaret.

Til slutt vil jeg spørre deg om du kanskje ikke trenger å gå med kjole i julen? Det er mange måter å pynte seg på, og det er viktig at du skal føle deg vel. Kanskje har du også noen venner du kan treffe, så slipper du å være hjemme 24/7?

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 9.12.2025