Spørsmål og svar

Bør jeg gå ned i vekt?

Gutt, 14

Jeg hater kroppen min. Jeg trener mye, er i god løpeform og er sterk i gymmen men jeg har så mye fett på magen og på siden og jeg er oppblåst my eføler jeg. Jeg prøver å ta tiltak, men hvordan kan jeg gå ned i vekt eller fett. 173 og veier 64 kg. Hvis du sier du må ikke gå ned så bare skriv det og ikke en hel bok

Svar

Hei!

Så synd at du ikke liker kroppen din. Jeg skal skrive kort til deg:

  • Siden jeg ikke har sett deg kan jeg ikke være sikker i svaret mitt, men ut i fra din høyde og vekt har du ingen grunn til å gå ned i vekt. For å få en vurdering av kroppen og vekten din kan du snakke med helsesykepleier.
  • Flott at du trener! Det gir gode effekter på kroppen over tid.
  • I artikkelen under er det tips mot oppblåst mage.
  • Vær i aktivitet minst én time hver dag, spis sunn og nok mat og vær snill med deg selv. Disse rådene gjelder for alle, ikke bare de som vil gå ned i vekt.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 11.2.2026

Vi har valgt ut dette for deg

Promping, rumling og luft i magen
Gode vaner for en sunn hverdag
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Jeg har lyst til å gå ned i vekt. Hvordan kan jeg gjøre det?
Helsa di
Jeg er ikke komfortabel med kroppen min. Hvordan skal jeg gå ned i vekt?
Kropp
Jula, vekt, trening og kosthold
Kropp
Jeg trener masse og har lite fett på magen, hvorfor veier jeg så mye da?
Kropp
Jeg er urolig for vekten min, hvor kommer kiloene fra?
Helsa di
Jeg vil ned i vekt, men jeg vet ikke hvordan?
Kropp
Hva kan jeg gjøre for å gå ned i vekt?
Helsa di
Kan jeg få tynnere mage av trening?
Mat og kosthold
Å sulte meg selv er for meg den letteste måten å gå ned i vekt på...
Mat og kosthold
Jeg liker ikke kroppen min og lurere på hva det er normalt å veie?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål