Hvorfor får jeg ikke flatere mage?

Jente, 19

Hei Trener CrossFit som er en treningsform med det meste av stryke og kondisjon og har trent det i en del år. Men det irriterer meg at fettet på magen ikke går bort for fem flate øre! Å det som er rart er at øverst på magen så begynner jeg å se litt definisjon men nederst er det null forskjell. Skjønner at jeg er jente å at det ofte er sånn, men syns det er så rart at det blir bedre øverst. Hadde nesten vært bedre om hele magen var like mye utover for som nå så ser det veldig rart ut, fordi det går innover i midten også ut igjen!! Veldig frustrerende. Kan det være noen spesielle grunner til dette? Burde jeg høre meg legen? Spiser bare godteri på lørdager og gikk fem uker uten noe godteri for en stund siden for å se om det hjalp, men gjorde ikke det. Kan for mye fett være grunnen? Spiser nesten aldri feit mat men om det er for mye fett fra generell mat som man spiser daglig? Eller kan det hjelpe med å slutte med godteri helt i en lengre periode?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så flott at du er aktiv! Det er veldig vanlig som du sier å ha litt ekstra på magen som jente, spesielt nedre del av magen.

Jeg synes du skal fortsette å trene og at du skal unne deg godteri en dag i uken som du gjør. Det kan hende at du kan gjøre små grep i kostholdet for å se om det påvirker magen, se inspirasjon til dette i artiklene jeg har lagt med.

Når det er sagt er det viktig å spise nok mat. Prøv å sete pris på kroppen din slik den er. Mye kan også endre seg i løpet av tiden fremover, så stå på!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 31.10.2022