Jeg har bytta skole pga noe vanskelig som skjedde, klarer ikke glemme det

Jente, 13

jeg har bytta skoler siden på den første skolen så behandlet de lærerene meg dårlig de bare likte meg ikke jeg hadde ikke venner alle bare går fra meg så en dag så tok de lærerene meg i et grupperom å spurte meg om en annen jente om hun skader seg selv å at de jeg henger med sa det jeg forsto ikke hva som skjedde de begynte å snakke om andre ting om mine private probljeg gikk ut jeg løp inn i doen jeg var i gangen i 3 timer jeg gråt når jeg kom hjem tok jeg noen tabletter over 40 allt jeg hadde jeg ville bare dø jeg sov men så kasta jeg opp moren min og faren min kjefta på meg jeg var helt deppa i 1 uke så bytta jeg skole men de tankene ville ikke bort jeg bynnte å selvskade plutselig så bynnte alle å hate meg fordi en gutt sa n ordet til meg å jeg sa det tilbake med et uhell etter det så slo de meg de mobba meg fordi jeg selvskaddet sa det til alle til slutt dro jeg aldri tilbake til skolen men jeg klarer fortsatt ikke å glemme dette jeg føler meg som en dårlig person er dette turma?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Det høres ut som du plages av tankene på hva som har skjedd og at du ikke har det så lett. Da synes jeg i alle fall det er bra at du skriver til oss og deler hvordan du har det.

Det høres også ut som det har skjedd mange vanskelige og skumle ting med deg på skolen. Om det er traume eller ikke er litt vanskelig å svare på, men det er uansett sånn at dette kan være vanskelig for deg og at du strever med å legge det bak deg.

Er det sånn at du har noen å snakke med om alt som har skjedd og hvordan du har det? Hvordan er foreldrene dine med dette, kan du snakke godt med dem? Eller får du mer kjeft som du skriver?

Jeg tror det er viktig at du får fortalt noen voksne hvordan du har det og hva du tenker og føler, sånn at du kan få trøst og støtte for alt som har skjedd. På den måten kan du kanskje også få hjelp med å legge det bak deg.

Det er også viktig å passe på at du har det, eller får det, bedre og tryggere på skolen du er nå. Da vil det være noe lettere å legge det vonde som har skjedd bak seg.

Det kan kanskje også være fint for deg å få snakket om det som har skjedd for å forstå det bedre. Det høres ut som det var forvirrende og kaotisk for deg, at du kanskje ikke helt forstod hva som skjedde? Da kan det være fint å gå gjennom det sammen med noen andre og få plassert det i fortiden.

Hvis du ikke kan snakke med foreldrene dine kan du for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen, eller noen på helsestasjon for ungdom. Det er folk som er eksperter på å snakke med ungdom som deg om vansker hjemme, på skolen, og med tanker og følelser.

Det er ikke meningen at du skal gå helt alene og streve med vonde ting som har skjedd før, eller selvskading og overveldende tanker og følelser.

Jeg håper du snakker med noen og ønsker deg lykke til videre. Jeg legger også ved noen artikler som kanskje kan være nyttige for deg.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no

Besvart: 1.8.2023