Jeg får panikk fordi de andre penere enn meg. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er ikke uvanlig at unge jenter og gutter er usikre på seg selv. Kroppen, og hjernen skal gjennomgå en svær utvikling, du skal endre deg fra å være en pikekropp til å finne deg til rette i en kvinnekropp.

Puberteten varer gjerne til du er nærmere 18-20 år, så jeg synes du skal se på deg selv og være stolt av deg selv og kroppen din. Se deg i speilet og tenk at dette er deg, og sånn er du.

Du er helt sikkert helt normal, du sier til og med at på skolen synes de andre at du er superpen. Det er det du skal lytte til, og ikke dine indre tanker som forteller deg at du ikke er pen nok. Alle er pen nok, om de bare er seg selv, og ikke prøver å utgi seg for å være annerledes enn de er.

Vær smilende og positiv, hyggelig og grei, imøtekommende og høflig, da blir du godt likt som person, og ikke fordi du er pen eller ikke.

Du sier du sover for lenge, du har lite energi og liten matlyst. Kanskje du skal begynne å ta tak i det, fra nå og til skolestart? Sånn er du har vanlig døgnrytme når skolen begynner.

Snakk med foreldrene dine, de kan hjelpe deg til å komme deg opp om morgenen, spise regelmessige måltider. Da får du automatisk også mer energi.

Det er heller ikke uvanlig å ha uregelmessig menstruasjon når du er i begynnelsen av puberteten. Det kan virke som at det kommer masse blod under mensen, men det er mest slimhinner. Siden blod har så kraftig farage, virker det som at det er bare blod, men det er det ikke.

Når skolen starter igjen om ikke så lenge, kan du snakke litt med helsesykepleier, hvis du har behov for det. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier