Tror kanskje jeg har prestasjonsangst.

Jente, 18

Hei! Jeg tror kanskje jeg har prestasjonsangst. Jeg er redd for at jeg ikke er god nok, eller at andre vil le av meg. Jeg blir lei meg av dårlige karakter og unngår å snakke i store grupper. Har egt kjent på og tenkt over det siden en hendelse på en kjøretime da jeg ikke fikk til det jeg skulle. Jeg begynte å grine og fikk pusteproblemer sånn at jeg ikke fikk til å snakke. Siden det har jeg begynt å tenke på sto jeg ikke vil gjøre av frykt for å dumme meg ut. Jeg har blant annet valgt å ikke være russ pga det. Men nå er jeg redd for at de andre i klassen min skal syntes at jeg er teit og kjedelig pga det. Hva kan hjelpe mot det? Jeg vil egentlig ikke snakke med noen om det

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det.

Du skriver at du er redd for at du ikke er god nok eller at andre vil le av deg. Det er synd å høre. Jeg vil si til deg at du ikke er alene om å ha det på denne måten.

Det høres ut som dette forstyrrer deg mye i hverdagen deg og hindrer deg i å gjøre ting du har lyst til.

Selv om du i utgangspunktet ikke ønsker å snakke med noen om det er det det jeg vil råde deg til å gjøre. Det er god hjelp å få for slike vansker du beskriver og det er viktig at du ber om hjelp slik at du kan få den hjelpen du fortjener.

Oppsøk gjerne helsestasjonen for ungdom der du bor eller snakk med helsesykepleier på skolen din.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 30.9.2021

Oppdatert: 30.9.2021