Sliter med å få venner på videregående, kan jeg ha sosial angst?

Jente, 16

Hei. Jeg begynte på vg1 for sånn halvt år siden. Jeg fikk meg en vennegjeng, bare en av dem gikk i klassen min, men etterhvert så slutta hun og nesten alle i vennegjengen min. Nå er det bare en igjen, men hun går i en annen klasse og jeg ønsker å få meg nye venner. Jeg har gått på skolen i ca halvt år nå, mine har nesten ikke snakket med noen i klassen. Jeg har ingen å være med i timene. Grunnen er at jeg ikke klarer å snakke med dem. Jeg blir så nervøs og redd at jeg ikke klarer å være meg selv og blir bare klein. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg forstår ikke hva som er galt med meg. Jeg har kontaktet BUP før, for jeg lurte på om jeg har sosial angst, siden jeg har slitt med det sosiale i flere år. Til slutt sa han jeg hadde time med at han tror ikke jeg har sosial angst, noe jeg er ganske uenig med. Hvorfor er jeg sånn hvis jeg ikke har sosial angst da? Jeg føler meg så alene og klarer virkelig ikke å snakke med de i klassen. Hva skal jeg gjøre, og har jeg sosial angst?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så bra at du har kontaktet BUP for å få hjelp til plagene dine!

Vi kan ikke sette diagnose her i Ung og det er vanskelig for meg å vurdere om det er sosial angst eller noe annet du har. Jeg vil råde deg til å be behandler din om en samtale og si at du er uenig i vurderingen, og be han forklare deg nærmere hva plagene dine er og hvordan du kan få hjelp videre.

Siden du opplever at du såpass hemmet av disse plagene er det viktig at du får hjelp slik at du kan få en bedre hverdag. Hvis du trenger noen å snakke med på skolen kan du få god hjelp av helsesykepleier på skolen. Ofte hjelper det å sette ord på det som kjennes vanskelig og kjenne at du får støtte i skolehverdagen. Generelt er det mange som har plager med å være sjenert i ungdomstiden. Dette beskrives ofte ganske likt som sosial angst.

Det kan også være lurt å snakke med lærer om hvordan du har det på skolen. Kanskje lærer kan gjøre tiltak i klassen slik at miljøet blir bedre og at du blir kjent med flere. Uansett kan det være lurt at læreren din vet hvordan du har det slik at de også kan støtte deg og trygge deg i klassen.

Det er vanlig å streve med vennskap i starten på ny skole og i overgang til videregående skole. Som regel blir det heldigvis bedre for de fleste etter hvert og nye vennskap dannes. Du kan lese gode tips til å få nye venner i denne artikkelen.

Jeg håper du får god hjelp snart slik at du får en fin skoletid videre!

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 15.1.2022