Spørsmål og svar

Jente, 17

Hei, jeg har hørt at hvis man faster på en spesiell måte vil dette føre til utskillelse av veksthormon, stemmer dette? Kan jeg gjøre noe for å påvirke slike at jeg vokser i høyden? Noe mat som hjelper, eller en type trening som funker bedre? Er 160 cm og veier 50 kg. jeg har ikke fått mensen enda heller. Er det for sent? Er veldig stresset nå. spiser veldig sunt og variert (3000 kalorier) om dagen. Trener en del styrketrening, løper litt, spiller fotball og danser. Jeg sover 8-10 timer hver natt også. Jeg har og hørt at man kan øke produksjonen av veksthormonet ved å innta aminosyrer på tom mage. I såfall hvilke aminosyrer er det, og hvordan får jeg tak i de og hvor mye?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du tar kontakt med oss.

Når det gjelder fasting som kan påvirke utskillelsen av veksthormon er dette noe ikke vi har hørt om eller har noen kunnskap på, dessverre. Mat, trening eller annet som kan påvirke at lengdevekst øker, har vi heller ikke noen gode konkrete råd for, bortsett fra et godt og sundt liv med regelmessig søvn, mat og hvile. Endelig høyden til en person er ofte mye påvirket av det genmaterialet man er født med. Du skriver at du ikke har fått mensen enda, noen som ikke er unormalt i en alder av 17 år. Det er ofte store variasjoner i når jenter får den. Spørsmålene du har stilt her, om høyden din og menstruasjon, tenker jeg er fine ting å ta opp med fastlegen din. Det er stedet du kan både evt. får tatt prøver som kan gi deg svar på om du er i behov for noe tilskudd og sjekket ut at alt er normalt.

Håper du har fått svar på noe av det du lurte på, ellers må du bare ta kontakt igjen enten her på ung eller direkte til oss i Steroideprosjekte

Med vennlig hilsen

Christine Wisløff

Prosjektleder

Steroideprosjektet

Tlf 46959791

steroider@ous-hf.no

Oslo Universitet sykehus

Besvart: 7.2.2022