Jeg sørger over eks-kjæresten min.

Hei!

Kjærlighet og forelske kan være vanskelig å forholde seg til, spesielt om man nylig har slått opp med kjæresten sin. Et brudd er aldri enkelt å gå gjennom, selv om man kanskje vet at det var den rette avgjørelsen Gamle følelser holder fortsatt tak, fantasier og ideer om hva dere kunne vært fremtrer, og savnet om de gode tidene dere hadde sammen overskygger de negative aspektene.

Det er helt normalt å fantasere om hva dere kunne vært og i stor grad fokusere kun på det positive. Likevel virker det som at du har en sunn og realistisk holdning knyttet til følelsene sine, og du er selv klar over at dette var det beste valget langsiktig. At du anerkjenner dette er allerede et svært godt tegn!

Husk på at det kun er to uker siden dere slo opp, og dette er en relativt kort periode. Selv om det kanskje føles ut som en evighet, tar det ofte mye lengre tid å bearbeide et forhold. Selv om dere bare var sammen i et halvt år, er dette mer enn nok tid til å utvikle sterke og reelle følelser for hverandre. Da tar det også ofte lang tid å vende seg til tanken om at man er singel igjen.

Jeg anbefaler deg å fortsette å være åpen om følelsene dine, både til deg selv, men også gjerne til noen du stoler på. Skriv ned hva du tenker, snakk med nære venner eller familie, og gi uttrykk for både det positive og negative. Det viktig å gi seg selv lov til å sørge, uten at man forsøker å undertrykke følelsene eller forhaste situasjonen.

Ung.no har skrevet en artikkel som omhandler kjærlighetssorg, og som gir tips til hvordan man kan takle det. Jeg legger den ved under dette svaret, og anbefaler deg å lese gjennom denne for flere tips.

Med vennlig hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no!