Hvordan få det bedre med seg selv?

Hi jente 15 år.

Takk for at du deler spørsmålet ditt med oss!.

Så leit å høre at du har det og føler det slik.

Veldig fint at du søker hjelp og råd. Det er slik du kan jobbe mot å få det bedre.

Jeg vil anbefale deg å snakke med en voksen som du stoler på. Kanskje kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen?

Det gjør vondt å gå med negative tanker, sterke følelser og et problem som føles umulig å løse.

Når du strever, er det ikke sikkert andre personer rundt deg legger merke til det. Kanskje vet ikke venner, familie eller lærere så mye om hva du strever med.

Det kan være mange grunner til at du ønsker å holde vonde ting for deg selv, men noen ganger kan det være lurt å snakke om det som er vondt med noen du stoler på.

Det er vanlig å grue seg til å snakke med noen om vonde ting. Det kan gjelde venner, familie og andre voksne som helsesykepleier, lege eller psykolog. Både voksne og ungdom kan føle at det er så vanskelig å åpne seg helt i samtaler at det bare gjør at man blir mer fortvilet og lei.

Det er vanlig å grue seg til å snakke med noen om vonde ting. Det kan gjelde venner, familie og andre voksne som helsesykepleier, lege eller psykolog. Både voksne og ungdom kan føle at det er så vanskelig å åpne seg helt i samtaler at det bare gjør at man blir mer fortvilet og lei.

Selvfølelse er noe som skapes i oss i møte med andre mennesker. Hvordan vi bedømmer oss selv er avhengig av våre forestillinger om hva andre tror om oss.

Jeg vil derfor anbefale deg å snakke med noen om det som er vanskelig. Hva med helsesykepleier på skolen?

Kanskje du gjennom samtalene kan få det bedre med deg selv og at du dermed lettere kan etablere positive relasjoner til menneskene rundt deg?

Lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.