Jeg skal flytte til en ny familie og føler meg redd, hva skal jeg gjøre?

Hei jente 13 år.

Så flott at du søker hjelp og råd når du er usikker og redd.

Du står ovenfor en stor endring i livet ditt og jeg kan derfor godt forstå at du føler deg usikker og redd.

Har du snakket med barnevernet om hvordan du har det? Husk at deres jobb er å hjelpe barn til å få det bedre.

Du skriver at du ikke tør å si det du føler til noen. Kan du skrive en sms eller et brev til noen om det? Kanskje det er enklere for deg?

Du er "bare" 13 år og skal ikke måtte gå alene rundt å ha det slik.

Når du strever, er det ikke sikkert andre personer rundt deg legger merke til det. Kanskje vet ikke venner, familie eller lærere eller andre rundt deg så mye om hva du strever med.

Det kan være mange grunner til at du ønsker å holde vonde ting for deg selv, men noen ganger kan det være lurt å snakke om det som er vondt med noen du stoler på.

Mange som skriver til ung.no skriver at de har det vondt, og at de ikke vil dele dette med noen rundt seg. Det er forståelig at man er skeptisk til å snakke med noen. Noen har kanskje spørsmål som: «hva skal jeg si?», «vil de ta det på alvor?», «Vil det bare gjøre det verre?».

Det er vanlig å grue seg til å snakke med noen om vonde ting. Det kan gjelde venner, familie og andre voksne som helsesykepleier, lege eller psykolog. Både voksne og ungdom kan føle at det er så vanskelig å åpne seg helt i samtaler at det bare gjør at man blir mer fortvilet og lei.

Jeg ønsker deg lykke til og husk at endringer er lettest å få til gjennom åpenhet og hjelp fra voksne som du stoler på.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.