Det føles som jeg er fanget i en felle og ikke kommer meg ut....

Hei!

Dette høres veldig slitsomt ut for deg det du beskriver og jeg forstår at det går utover din funksjon i din hverdag og det sosiale nettverket ditt.

Det høres ut som du bærer på mange tanker helt for deg selv og at det blir som en spiral hvor tankene får mye plass og gjør deg sliten og at du føler du spacer ut av og til.

Mitt aller beste råd til deg er å be om samtale hos helsesykepleier på helsestasjon for ungdom. Der kan du si det du sier til oss. Helsesykepleier kan kartlegge sammen med deg hvordan du har det og hva det er som gjør at du føler deg fanget og at du har mistet vennene dine. Er det noe som har hendt over tid og hva er det som kan gjort at det ble slik? Det kan være fint å snakke med noen om.

Livet går opp og ned for de fleste og noen ganger er det fint å ha noen snakke med som kan hjelpe oss å sortere i tanker og følelser sammen med oss. Da kan vi få en oversikt over hva som er strevsomt og hva vi kan gjøre med det for å få det bedre.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Håper du får det bedre snart.

Hilsen psykiatrisk sykepleier