Jeg føler meg ofte misforstått...

Hei kjære deg!

Jeg forstår at du har det vanskelig nå og at du har fått mørke tanker i det siste. Vi vet at selvmordstanker er et symptom på at man har det vondt og vanskelig og at man trenger hjelp. Tankene kan bety at man vil at det som er vondt og vanskelig skal forsvinne mer enn at man faktisk vil dø. Jeg vet ikke om det kan være slik for deg?

Du er sjenert og det høres ut som dette hemmer deg slik du beskriver det. Andre misforstår deg og du blir frustrert.

Mitt aller beste råd til deg er å snakke med helsesykepleier på skolen din. Der kan du si det du sier til oss. Det å ha et sted å snakke fritt og hvor noen kan lytte til deg og hjelpe deg å sortere i tanker og følelser kan være til stor hjelp.

Hvordan ville det være for deg å snakke med foreldrene dine og si det du sier til oss? Du trenger ikke bære på alle dine plager og bekymringer helt alene og det kan være godt å ha noen som kan støtte og gi oss trøst når vi trenger det.

Vi gjør alle feil og det andre reagerer når du gjør det kan bety så mangt. Kanskje det er nettopp fordi at du vanligvis er stille og innesluttet og når du blir sta og sier meningen din så ser andre en annen side av deg som du kanskje ikke viser så ofte. Men det er også deg!

Dette kan du snakke med helsesykepleier om.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt- du er god som gull.

Hilsen psykiatrisk sykepleier