Faren min er helt gal, han blir så sint. Vil ikke bo hos han. Jente 13

Hei!

Dette høres ikke særlig greit ut. Du skriver at du har angst etter barndomstraumer, at du ikke vil dra hjem til pappa og at du ikke kan sove fordi du er så redd for at han skal bli sint. Du skriver også at han skriker og kjefter når dere er sammen. Disse tingene til sammen får meg til å tenke at måten din pappa blir sint på rett og slett er skadelig for deg, det kan karakteriseres som psykisk vold. Du kan lese mer om hva vi tenker på som psykisk vold, her.

Det at voksne reagerer med sinne og utagering er aldri barnas skyld. Så nei, dette er ikke din skyld! Voksne har ansvar for å regulere sitt eget humør og de har ansvar for å lage trygge rammer når de er sammen med barna sine. Faren din oppfører seg ikke trygt sammen med deg slik du beskriver situasjonen.

Jeg skjønner at du bare vil dra til mamma og jeg vil anbefale deg at du rett og slett gjør det. Jeg tenker det er lurt at du blir værende hos mamma en stund fremover nå, til dere har fått snakket ordentlig med pappa og det føles mer trygt. Hvis du ikke har gjort det så syns jeg du skal fortelle henne det du har skrevet her: hvor redd du kan bli hos pappa og hvor ubehagelig du føler det når du er der. Mamma må få vite om det, hun har plikt til å beskytte deg fra psykisk vold. Kan du klare å snakke med mamma om det? Mamma kan be om hjelp utenfra dersom hun syns det er vanskelig å konfrontere pappa med dette, eller vanskelig å stå i situasjonen. Mamma kan be om at pappa søker hjelp for å håndtere sinnet sitt på en bedre måte enn han klarer nå. Steder hun kan be om hjelp, er listet opp i denne gode oversikten. Den kan du vise til henne.

Ellers, kan du be om hjelp på egenhånd og. Hvis du har fått diagnosen angst så har du trolig vært i kontakt med hjelpeapparatet. Var det fastlege og/eller BUP du snakket med da? Kan du henvende deg dit og fortelle om hjemmesituasjonen din? Evt kan du gå til helsesykepleier på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom. Uansett hvor du velger å gå så vil den voksne du snakker med hjelpe deg. De kan kalle inn pappa til en prat alene eller sammen med deg og de kan hjelpe pappa å finne ut hva han skal gjøre videre.

Det er fint at du også har erfaringer med at pappa kan være snill og rolig. Jeg tipper det er det han som oftest ønsker å være men at det er årsaker som handler om noe inni han, som gjør at han ikke alltid klarer det. Hvis pappa er villig til å jobbe med sinnet sitt og ta mer ansvar som forelder, så kanskje dere kan få et bedre forhold etter hvert og det kan bli tryggere? Og da kan du være der mer.

Jeg håper dette ga svarene du trengte, og jeg håper det vil hjelpe om du sier ifra til noen voksne om det som skjer mellom deg og pappa når du er hjemme hos han. Lykke til, skriv gjerne til oss på nytt om du har flere spørsmål.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no