Sliter med vedvarende og konstant hodepine. Hva gjør jeg?

Hei!

Dette høres ikke greit ut for deg. Jeg kan godt forstå at du begynner å bli både sliten og fortvilet, og at du lurer på hva du bør gjøre nå. Det er bra at du sier ifra, du skal ikke måtte gå med så mye smerte alene.

Når blodprøver og blodtrykk er normale, betyr det at de mest alvorlige årsakene som vi ofte sjekker først, ikke ser ut til å være problemet. Og det er bra! Men det betyr likevel ikke at hodepinen din ikke er reell, eller at det ikke finnes hjelp.

Hodepine som varer over tid hos ungdom kan komme av flere ting. Vanlige årsaker inkluderer blant annet spenningshodepine, migrene, feilstilling eller stramme muskler i nakke/skuldre, spesielt hvis du sitter mye med skjerm, bøyd hode eller bærer tung sekk, søvnmangel, stress, lite vann/mat, eller dårlig syn.

Utover dette er det det dessverre ikke mulig for oss i ung.no å si noe mer sikkert om hva som kan være årsaken i ditt tilfelle uten at vi har fått snakket mer med deg og undersøkt deg selv. Det er imidlertid viktig at du får mer hjelp enn du har fått til nå, særlig ettersom dette er noe som i stor grad plager og påvirker deg i hverdagen din.

Jeg vil derfor råde deg til å kontakte fastlegen din igjen for en ny vurdering. Skriv gjerne også en “hodepinedagbok” hvor du noterer hver dag når du får vondt, hvor vondt (0–10), hva du gjorde før, søvn, mat, stress, mensen osv. Det hjelper legen mye når dere skal finne årsak og behandling.

Ellers bør du også fortelle om hvordan du har det til foreldrene dine, eller til helsesykepleier på skolen din, slik at de kan hjelpe deg med å finne ut av hva det kan skyldes og om det eventuelt er noe du bør oppsøke lege for.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no