Sliter en del med hodepine. Hvordan kan jeg finne ut om det er migrene?

Hei!

Jeg kan godt forstå at dette må være både slitsom og ubehagelig for deg, og at du lurer på hva du kan gjøre for å finne ut av hva som kan være årsaken til hodepinen din.

Migrene er en type hodepine som kommer i anfall, og som ofte er sterkere enn vanlig hodepine. Mange beskriver smerten som pulserende eller dunkende, og den sitter ofte på én side av hodet, men kan også være på begge. Det er vanlig å bli kvalm, sliten, følsom for lys, lyd eller lukt, og mange må legge seg ned og hvile. Hos noen kommer det også synsforstyrrelser før hodepinen starter, men ikke hos alle.

Hos ungdom er det ganske vanlig å få hodepine etter lange skoledager. Dette trenger ikke nødvendigvis å være migrene, men kan også skyldes andre årsaker som f.eks spenningshodepine, som ofte gir trykkende smerter i hele hodet, gjerne sammen med vond nakke og skuldre. Stress, mye konsentrasjon, lite pauser, lite søvn, skjermbruk og dårlig sittestilling kan bidra til dette, selv om man spiser greit.

For å finne ut om du har migrene, eller om hodepinen din kan komme av noe annet, bør du kontakte fastlegen din for en vurdering. Det er ofte fastlegen som stiller diagnosen, basert på hvordan hodepinen er, hvor ofte den kommer, hvor lenge den varer, og hvilke symptomer du har. Det kan være lurt å føre en enkel hodepinedagbok over noen uker, der du skriver når du får vondt i hodet, hvor vondt det er, hva du har gjort den dagen, og om noe hjelper. Dette kan gjøre det lettere for legen å vurdere hva slags hodepine det er.

Jeg legger også ved en nyttig artikkel hvor du kan lese mer om ulike årsaker til hodepine og hva du selv kan gjøre.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte for deg!

Vennlig hilsen legen, ung.no