Hvordan kan jeg skjule arrene mine?

Hei kjære deg,

Jeg forstår at du har det vondt og at du har funnet en strategi som hjelper deg. Det er helt riktig at selvskading kan hjelpe mot indre smerte. Det er fordi at når vi skader oss så skiller kropp og hjerne ut et hormon som fungerer som kroppens eget smertestillende. Det gjør at vi kan føle at vi har det bedre. Men dessverre så varer det ikke lenge og det hjelper jo egentlig lite for det som gjør at du i utgangspunktet skader deg. Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier om det som er vondt og vanskelig. Da vil det være lettere og slutte med selvkadingen.

Når det kommer til arr så er jo de der og de har sin egen historie. Du skal ikke skamme deg over dem. Mitt beste råd er å dekke deg til der du har arr til du blir komfortabel nok til å vise dem og andre at dette også er deg.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Alt godt til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier