Hvordan skal jeg klare å slutte å lyve?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg forstår at du har rotet deg inn i et nett av løgner og halvsannheter, og unngåelse av sannheten, og at det er fryktelig vanskelig å komme seg ut av det.

Du må først tenke gjennom hvem det er som betyr mest for deg og starte med dem. Enten forteller du dem hvordan du har det, og hvor gjerne du vil bli kvitt uvanen med ikke å fortelle sannheten, eller at du bare setter strek i dag, og fra i dag fokuserer fullt og helt på å si sannheten.

Jeg tror kanskje du må snakke ut med kjæresten din. Fortelle hvor mye han betyr for deg, og hvor engstelig du er for å miste ham. Og så må du fortelle ham om hvordan du unngår sannheten, lyver for å komme ut av en situasjon. Det viktigste er at han forstår at du strever og at du virkelig ønsker å komme ut av det.

Ærlighet er alltid best. Noen ganger er omgåelse av sannheten en lettvint løsning. Eller å ikke si noe, som en unngåelse av sannheten. Ofte er det uvaner, og de kan avlæres, men du må ønske det og ikke minst ville det.

Jeg synes du skal ta kontakt med noen du kan snakke med. Jeg forstår at dette opptar tanker og følelser, og da hjelper det å snakke med noen. For eksempel helsestasjon for ungdom.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier