Strever med bulimi, hvor mye skal jeg spise?

Jente, 18

hei sliter med bulimi og psykologen tror ikkje på meg. vektå går opp og ned fra 66/67-69-70 kg iløpet av en uke. er 173 cm. spise typ 2-3 måltider om dagen og snuser (mest for å roe meg ned og for å få fordøyelsen min te å funka skikkelig, for veie alltid mindre itte skulen enn før skulen.. og så sko eg egt hatt dps time forrige uke men fekk ikkje påminnelse.kaster opp i dusjen typ 2-3 ganger i mnd/uken. har gym på skulen en gang i uka samt trener et par ganger utenom på senter samt tur og går mye rundt på skulen før skulen starte og i pausene. så kor mye kan eg spise? flytter mest sannsynlig ut neste høst og då blir eg vell endå verre.. cbte hjelpe meg ikkje. så ka ska eg gjer? går 3påbygg så er mye stress og eg takle egt ikkje stress pågrunn av bulimien, nvl og asd.. er særs kritisk te psyk pågrunn av innleggelser, jævla møkje utredninger, dårlig informasjon om rettighetene mine ifh te diagnosene mine, frekke behandlere, dårlig behandlingsforløp.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har det så strevsomt. Du trenger mere støtte slik at det blir trygt for deg å spise slik at du ikke overspiser og kaster opp. Kanskje kan du involvere foreldrene dine mere slik at du kan få støtte fra dem?

Du trenger minimum fire måltider daglig. Du må spise 3 brødskiver til frokost og drikke et glass melk eller juice. Den samme mengde mat skal du også spise til lunsj og kveldsmat. Til middag er det viktig at du spiser en normal porsjon middag med nok næring. I tillegg trenger du noen mellommåltider som kan bestå av en dessert til kvelds og frukt/nøtter(jogurt imellom lunsj og middag.

Jeg vet ikke hvor mye du er i aktivitet. Det kan hende at du trenger mere mat enn denne mengden. Om du får en stabil vekt av å spise denne mengde mat så kan du fortsette. Om du går ned i vekt er det viktig at du øker matmengden.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 18.11.2022