Redd og stresset for å miste venner...

Hei, så fint at du setter ord på det som er vanskelig for deg.

Det er jo veldig vanlig å være usikker på seg selv i puberteten, men det vil bli bedre etterhvert, hvis du klarer å akseptere deg selv for den du er. Du har kanskje inntatt en rolle som den litt usikre, og da kan man fort bli en som andre utnytter. Derfor er det viktig å lære seg å sette sine egne grenser og si hva man mener sammen med andre. Det betyr ikke at du skal være avvisende eller frekk, men tørre å stå opp for det du mener og det du har lyst til. Hvis du i tillegg klarer å være en som tar initiativ til noe sosialt og hyggelig, da vil de andre kanskje se at du er litt sterkere enn du utgir deg for å være.

Du kan gjerne snakke litt med helsesykepleier om dette. Har du en annen voksen du er trygg på hjemme eller på skolen, som kan være din støtte ? Si at du er usikker, og be om noen råd. De fleste voksne har vært igjennom det samme, det tar tid å finne sin egen trygge identitet.

Negativ overtenking er noe som mange sliter med. Det trenger ikke være stress eller frykt for noe som HAR skjedd, men noe som man er redd KAN skje. Det kan være til hjelp å skrive ned hva som kan være positive tanker om en situasjon, istedet for å skrive ned de negative. Du kan snu tankesettet ditt, med litt hjelp. Jeg legger ved en artikkel om dette.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.