Føler meg trist og lei meg, også mye press fra foreldre

Hei! Det høres ut som om du har det veldig tøft!

Mange unge kan føle på mye press fra foreldre i en pubertets tid som for mange kan være skikkelig tung og vanskelig. Jeg vet jo ikke hva det er som gjør deg lei deg og at du føler deg dritt, men mye forandringer i kropp og hode i denne tiden kan kanskje skyldes noe av det.

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen, gjerne en voksen du er trygg på. Det kan være en lærer, en venn av familien, en fastlege etc.

En helsesykepleier eller helsestasjon for ungdom på skolen din, kan være fine å snakke med og kan mye om dette temaet. Her kan du sette ord på tanker og følelser og sammen kan dere snakke om hva det er som gjør deg så trist og lei. Bare det å si det høyt kan gjøre at det føles lettere inni deg. En helsesykepleier kan hjelpe deg med dette, og sammen kan dere kanskje også etter hvert be inn mamma, pappa eller begge til en samtale. Helsesykepleier kan fortelle foreldrene dine om hvor vanskelig det er å være ungdom og hvor mange krav som forventes både på skolen, men også blant venner og i sosiale medier. Kanskje foreldrene dine forstår mer hvordan du har det og at de ikke må stresse og kreve for mye av deg.

Har du noen du kjenner som også har det vanskelig? Snakk sammen, støtt hverandre og gi hverandre råd. det kan føles godt å ikke være alene om å ha det vanskelig.

Les gjerne artiklene jeg har lagt under svaret mitt.

Får du det ikke bedre, så ta kontakt med Ung igjen. Vi vil gjerne hjelpe deg!

Masse lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten



Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan få foreldrene dine til å forstå?

Hvordan takle stress i hverdagen?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om