Foreldrene mine snakker dritt om meg. Hva burde jeg gjøre?

Hei!

Så leit at foreldrene dine snakker dritt om deg, sånn skal det jo ikke være. Det kan gå ut over selvfølelsen og tryggheten du kjenner på dersom foreldrene dine holder på slik. Så det er bra du reagerer og vil gjøre noe.

Det første du må love meg at du gjør er å forsikre deg selv om at det at foreldrene dine snakker dritt, det er deres problem. De har et ansvar som voksne for å behandle deg med respekt. Så når de ikke klarer det, sier det mer om dem enn om deg.

Videre så synes jeg du skal sette grenser ovenfor foreldrene dine. Når dere sitter ved f.eks frokostbordet og de begynner å si dårlige ting så kan du fortelle dem at du blir såra og at du vil at de skal stoppe og si det de sier. Hvis de uansett fortsetter så har du lov å gå fra situasjonen. Da kan du gå ut av rommet eller avslutte den samtalen dere var i gang med. Du kan si at du ikke ønsker å være ved bordet når det blir som dette.

I tillegg kan det være lurt at du får tatt en prat med foreldrene dine en dag dere er venner fra før og ting er rolig, for da er det lettere for dem å klare å høre på deg. Da kan du referere til situasjoner der det ofte kommer dritt, og så si hvordan det føles. Forsøk å komme med konkrete eksempler på hva de har sagt. F.eks: "når dere sier (...) og (...) til meg så blir jeg faktisk ordentlig lei meg. Mer lei meg enn dere kanskje skjønner. Så jeg håper veldig at dere kan slutte med det, for det ødelegger for oss".

Fremover, så vær mindre sammen med foreldrene dine og heller være mer sammen med andre mennesker utenom familien som du liker. Mennesker som du føler deg bra sammen med og som respekterer deg. Dra mer på besøk til andre i den øvrige familien din og til venner med hyggelige foreldre. Det er fint å kunne merke hvordan andre snakker til hverandre så du ikke blir for vant til alt drittsnakket.

Kjenner du at det blir for vanskelig å være sammen med foreldrene dine og drittpratingen bare fortsetter så synes jeg faktisk du skal be om hjelp fra noen som har som jobb å snakke med ungdom om familieproblemer. Da kan du ta kontakt med f.eks et familievernkontor eller med Helsestasjon for ungdom. Dette er gratis tilbud for ungdom og de som jobber der er vant til å snakke med ungdommer om familieproblemer. Den du snakker med kan også snakke med foreldrene dine om du ønsker. Det kan mange ganger hjelpe at andre voksne sier ifra og setter noen grenser.

Jeg håper dette ga svarene du trengte. Det er bra at du reagerer når du ikke blir behandlet med respekt av foreldrene dine. Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no