Hvordan bør jeg trene etter operasjon i kneet?
Jente, 20
Jeg har operert fremre korsbånd og litt av ene menisken. Jeg opplever nå at jeg ikke klarer å bøye kneet like mye som før (etter operasjon). Det er 1 uke siden jeg opererte. Jeg begynner å få en mistenke på om kneet har begynt å stivne. Hva kan jeg evt gjøre for at jeg skal klare å bøye kneet mer under treningen?
Svar
Hei!
Jeg håper at du får oppfølging fra legen din eller en fysioterapeut etter operasjonen? De kan nemlig svare på hva du kan gjøre etter operasjonen. Jeg anbefaler deg å få hjelp av en fysioterapeut som kan sjekke kneet ditt og hjelpe deg videre. Øvelser tilpasset deg gjør at du får riktig opptrening etter skade.
Det er ikke unormalt å være litt stiv i kneet etter operasjon, så jeg tenker at du ikke trenger å være redd for dette. Men det er veldig viktig å få god hjelp videre. Les mer om fysioterapi nedenfor.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 7.6.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål