Bestemmer foreldrene mine hva jeg skal spise?

Gutt, 16

Jeg lurte på om foreldrene mine bestemmer over hva jeg skal spise. De kjøper som regel det som er på tilbud uavhengig av næringsinnhold. Dette plager meg mye siden jeg vil leve et godt og sunt liv hvor jeg kan føle at ting er mer rettferdig og at man får nok vitaminer. Jeg synes det er dumt at foreldrene mine ikke bruker tid på og planlegge måltid og lage nødvendige porsjoner av mat som kroppen trenger. De sier ofte at det er for dyrt, men alikevel så bruker vi mer penger når vi går for billig varer siden de er billige nok til at man kjøper mer enn det kroppen trenger. Hvis vi hadde tatt i bruk brøk og porsjoner hadde livet blitt enklere. Jeg føle meg nedtrykt fordi jeg har kompiser som har blitt smartere enn meg på skolen på grunn av kostholdet i heimen. Eg meine at dette er årsaken fordi jeg har sett så mange ulike personer å sett kos stor påvirkning et kosthold har på kropp og hjernen og syns at det er urettferdig og fremtidsødeleggende når jeg gjør mitt absolutt beste.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, og takk for at du skriver til oss i ung.no. Dette skjønner jeg kan føles frustrerende.

Så flott at du ønsker å spise sunt og variert! Et sunt og variert kosthold er viktig for å sikre at du får i deg alle næringsstoffene som kroppen din trenger, og et sunt kosthold sammen med fysisk aktivitet er viktig for en god helse - både nå og i fremtiden.

Det er ofte naturlig at dine foresatte til en viss grad bestemmer hva man skal spise, ettersom det som oftest er de voksne som handler inn og lager middag. Vanligvis snakker man jo sammen som en familie om hva man liker og har lyst på. Har du prøvd å snakke sammen med foreldrene dine om det du føler på og hva du ønsker å spise? Vi har laget en artikkel om hvordan du kan ta opp vanskelige ting med foreldrene dine, som du kan lese her:

Hvordan snakke med foreldre som ikke forstår deg.

Hvis du føler deg ugreit behandlet eller synes det er vanskelig å snakke med de voksne hjemme, så anbefaler jeg deg at du snakker med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Da kan du få hjelp til å snakke med dine foresatte, så de kanskje kan forstå din situasjon bedre.
Jeg håper dette var til hjelp, og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Klinisk ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 15.6.2023