Hvordan kan jeg like meg selv bedre?

Jente, 17

hver gang jeg liker en gutt begynner jeg å pirke på meg selv. jeg blir liksom en versjon av meg selv som virkelig ikke er snill. jeg overbeviser meg selv om at gutten jeg liker ikke synest jeg er interresant, kul eller i d hele tatt fin. hater å ha det sånn her. de gangene jeg har vert meg selv har det ofte vert gutter som har sagt noe stygt om mitt utseende. her veg bor er guttene ganske frekke mot jentene og er liksom ingen lærere som gjør noe med det, veken barneskolen og ungdomsskolen. har også mistet alle vennene mine ettersom jeg ikke lenger er med i gjengen. her jeg bor er folk dårlig på å inkludere og tilslutt ga jeg opp med å spørre selv så nå gjør jeg ofte ingenting. har konstant stress fordi jeg føler keg ikke mestrer det med forhold til gutter. overtenker alt og det stresset jeg har når det er en gutt jeg liker gjør av og til at jeg bryter kontakten med gutten. plutselig føles alt bare skummelt og ikke gøy fordi gutten mest sannsynlig vil ha noe å si åå utseende mitt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg synes absolutt at du skal være deg selv, det er svært anstrengende og hele prøve å være en annen enn du er.

Når en gutt liker deg, så vil han selvfølgelig ikke ha noe å utsette på utseende ditt. Det er deg han liker! Det er ikke hårfrisyren din, eller de lange øyenvippene dine, eller noe annet ved utseendet ditt som er viktig, det er DU.

Det er leit å høre at du har hatt noen dårlig erfaringer, men slengbemerkninger fra noen gutter. Det er også leit å høre at guttene er frekke og at lærerne lar dem få lov til å holde på.

I stedet for at du rakker ned på deg selv, så skal du jobbe med å snakke deg selv opp. Skriv ned en liste med dine gode egenskaper og repeter dem for deg selv hver dag, sånn at det vanlige blir at du tenker gode tanker om deg selv. Be mamma komme med noen gode eksempel, og så pappa, og søsken. Alle de du har nær deg og som elsker deg for den du er og ikke den du prøver å være.

Du kan gjerne snakke litt med helsesykepleier på skolen din. Der kan du få hjelp til å bedre selvbildet ditt og til og med få litt bedre selvtillit.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 10.6.2023