Jeg tror jeg har depersonalisering og derealisering, men er usikker

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette!

Det er dessverre ikke mulig for oss i ung.no og gi deg et sikkert svar på det du lurer på. For å kunne gjøre dette må en snakke med deg og bli bedre kjent med deg.

Det er riktig som du sier at uvirkelighetsfølelse er en viktig del av depersonalisering og derealisering. Samtidig så tenker vi på dette som en del av angst, og angst kan fremstå på mange forskjellige måter. Noen ganger kan vi også føle oss fjerne eller som om vi har bomull i hodet, uten at vi nødvendigvis har uvirkelighetsfølelse.

Du skriver også at du har dissosierende episoder. Dissosiasjon er litt annerledes der vi mer går inn i oss selv og mister kontakten med omverdenen i en avgrenset periode eller vi gjør ting helt automatisk.

Jeg forstår at du opplever situasjonen skremmende og at det kjennes håpløst ut akkurat nå, men det finnes god hjelp for dette. Mange psykologer og annet helsepersonell innen psykisk helse har god kunnskap om angst, angstsymptomer og dissosiasjon.

Når du opplever å ikke få hjelp der du går nå, kan du be om å bytte behandler/ begynne et annet sted. Dette er også noe du gjerne kan ta opp med foreldrene dine eller noen andre voksne som du stoler på, slik at de kan støtte deg og hjelpe deg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse