Kjeder meg. Dagene går så sakte.

Jente, 13

Hei. Det er sommerferie og jeg kjeder meg hele tiden. Jeg har allerede vært på ferie og resten av sommerferien skal jeg bare være hjemme. Vennene mine er reist vekk og de få som er hjemme har alltid planer mens jeg har ingenting å gjøre. Jeg stresser over å kaste bort tiden ved å gjøre det samme om og om igjen vær dag fordi jeg ikke har planer. Det eneste jeg har gjort er å lese, se på mobil , dra til byen og gå litt på småturer. Men jeg blir jo lei av å gjøre det samme hver dag og jeg savner å være med vennene mine. Jeg gruer meg og til å begynne i 9 klasse. Har du noen ideer på hva jeg kan gjøre som gjør at dagene går litt fortere. Søsteren min og foreldrene mine jobber jo så jeg kan heller ikke være med de. Livet er såååå kjedelig!!!

Svar

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Sommeren er lang og kan fort bli kjedelig for mange.

Det er viktig å forsøke å ha litt struktur på dagene. Stå opp og legg deg til ca. samme tid. Ha rutine på måltider og aktivitet.

Her er noen forslag til ting du kan gjøre:

Besøke familie.

Snakke med familien din. er det noen du kan besøke? Kanskje noen besteforeldre som trenger hjelp til noe? Tanter, onkler , søskenbarn, besteforeldre

Skaff deg en jobb

Er det noen i nærheten av deg som trenger hjelp til noe du kan få betalt for? Klippe gress, klippe hekk, vaske bi, gå tur med hunden. Spør foreldre, naboer og kjente

Bruk tid på en hobby

Har du en hobby eller en aktivitet du liker å bruke tid på. Nå har du ekstra god tid til å bli ekstra flink. enten det er triksing med ball, strikking, tegning, modellfly eller noe annet gøy. Eller er det et tema du har hatt lyst til å lære mer om, har du tid til å lese nå.

Lær deg å lage mat

Lag store porsjoner med mat og frys ned til middager og lunsjer utover høsten. Både nyttig og lærerikt. Sikker noe resten av familien også kan glede seg over.

Trening og kosthold

Ha fokus på trening og kosthold. Har du hatt et ønske om å komme i form og lære deg å spise sunt? Nå har du tid til å gå i gang med prosjektet.

Nye venner

Vet du om andre som kanskje har det på samme måte som deg? Noen som kanskje er ensomme? Kanskje er det ikke de du er sammen med til vanlig, men dette kan være en mulighet til å bli kjent med nye mennesker.

Håper dette kan gi deg noen tips til hva du kan bruke tiden din på. Her kan du lese enda flere tips: 10 ting du kan gjøre når du kjeder deg — Ung.no

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 4.8.2025