Er det selvskading å presse neglen hardt i huden?

Hei,

Selvskading er når en person påfører seg selv smerte for å endre negative tanker eller regulere følelser som tristhet, angst eller sinne. Selvskading trenger ikke bare være kutting og risping, det kan være å ta medikamenter, slå i veggen, dunke hodet mot vegger og gjenstander, eller bite seg.

Å presse en negl hardt i huden for å oppnå smerte kan være selvskading, men trenger ikke være det.

Personer som har ubehagelige tanker eller opplevelser kan begynne å skade seg fordi de opplever at det lindrer det vonde. Da kan det være fristende å fortsette å skade seg, selv om man vet at det egentlig er ikke er så lurt, og i verste fall farlig.

Det som hjelper når man har tanker om å selvskade seg eller har begynt med det, er å snakke med noen voksne om det. Du kan lese mer om selvskading og hva som hjelper i denne artikkelen.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no