Telles det som selvskading hvis man lager sår på armen med neglene

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Selvskading er det når en person påfører seg selv smerte for å endre negative tanker eller regulere følelser som tristhet, angst eller sinne. Om det er det som er grunnen til at du lager sår på armen med neglene, er det selvskading.

Noen liker å lage sår og pille på skorper og dermed få sår som en uvane uten å gjøre det for å takle negative tanker og følelser. Da defineres det ikke som selvskading <3

Om du sliter med tanker og følelser vil jeg råde deg til å snakke med noen om hvordan du har det. For eksempel helsesykepleier på skolen din. Helsesykeleper er vant til å snakke med ungdom om selvskading og vil ikke dømme deg <3

Håper dette var til hjelp!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no