Er det selvskading å bite seg i leppa?

Hei.

Når det gjelder om en handling er selvskading eller ikke, kommer det an på hensikten og motivet bak handlingen. Selvskading er det når en person påfører seg selv smerte for å endre negative tanker eller regulere følelser som tristhet, angst eller sinne.

I eksempelet du nevner med biting i leppa ,høres det mest ut som en handling du har «blitt vandt til» og kanskje gjør litt på automatikk, heller en bevisst selvskading. Og det er ikke uvanlig å ha en slik vane med å bite negler, leppe og liknende når man er stresset eller nervøs dersom man først har blitt vant til det.

Jeg tenker det viktige i ditt tilfelle er å tenke på hva som driver handlingen de gangene du gjør det bevisst. Er det for å skade deg for å dekke vonde følelser, eller er det fordi vanen er vanskelig å kutte ut?

Uansett kan være veldig fint for deg å snakke med noen om det, for det høres slitsomt ut å ha slik over tid. Kanskje kan dere grave litt plagene du har, og om det finnes noe som driver handlingen slik som stress, angst eller noe annet? Du kan starte med å snakke med foreldrene dine, helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjonen for ungdom.

Håper svaret var til noe hjelp og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier