Jeg spiser lite, føler meg tykk. Har begynt å trene.

Jente, 20

Hei. Jeg har aldri vært en som spiser mye og spiser som regel bare en halv-ordentlig middag og no smått om dagen (ca 1200 kcal uten mye næring). Nå har jeg begynt å trene 5-6 ganger i uka også samtidig som jeg har lasta ned en kalori-telle app. Jeg føler meg tjukk men vet egentlig at jeg ikke er det. Jeg vil bli tynnere. Jeg tror jeg utvikler en spiseforstyrrelse..men jeg vet ikke hva jeg skal gjøre? Føler heller ikke at det er en ordentlig spiseforstyrrelse siden det går litt i bølger og når jeg er med kjæresten min spiser jeg ordentlig til en viss grad. Blir oppgitt når jeg spiser mye og føler meg en gang at det legger seg på magen eller på låra. Men selvkontrollen til å greie å ikke spise holder ikke alltid så da spiser jeg no usunt. Har også skjedd at jeg har spydd når jeg våkner siden jeg er så sulten.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du spiser altfor lite mat. Kroppen din trenger det dobbelte av det du spiser for at kroppen din skal få nok næring til å opprettholde alle prosessene i kroppen. Når du trener så mye som du gjør trenger du enda mer mat.

Kvalmen kommer av at du spiser for lite mat. Det er helt nødvendig at du spiser mer enn det du i dag spiser.

En spiseforstyrrelse kan opptre slik du beskriver, hvor du vekselsvis spiser veldig lite slik at du blir så sulten at du spiser mer enn det du hadde tenkt. Det er også veldig vanlig at man spiser mer i selskap med andre selv om man strever med spiseforstyrrelse.

Siden vi i ung.no ikke møter dere som skriver til oss er det vanskelig å gi diagnoser. Du må derfor kontakte fastlegen din for en undersøkelse. Det er sannsynlig at du trenger oppfølging både når det gjelder vekt, mat og blodprøver. Fastlegen din må vurdere om du skal videre i behandling.

Du har spiseforstyrrede tanker som forteller deg at du vil legge på deg om du spiser nok mat. Disse tankene trenger du hjelp til å stå imot. Det er helt nødvendig at du spiser mer mat enn 1200 kalorier daglig.

Om du er undervektig trenger du å øke i vekt. Dette vil fastlegen din hjelpe deg å finne ut av.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 15.9.2024