Blitt avhengig av porno og Omegle.

Hei

Så bra at du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er ikke bra at du har begynt igjen å snakke og sende bilder av deg selv på Omegle. Det anbefaler jeg deg å slutte med! Du opplever at du har fått tilbake deg vonde tankene og følelsene etter at du begynte med Omegle igjen, og derfor håper jeg at du kan blokkere disse sidene på din mobil, pc og nettbrett.

Å se på normal porno er normalt og kan være sunt men dersom man ser for mye på porno kan det være usunt og man kan som deg føle seg avhengig. Men du kan slutte å se det!

Det aller første er at du tar en bestemmelse på at du ikke skal se på det.

Når du blir kåt kan du onanere til seksuelle tanker og fantasier.

Det en tenner på, seksuelle fantasier kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at en blir kåt.

Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer.

Du kan lage "historier" over det som du finner seksuelt opphissende. Disse historiene utvikles, og at du legger til nye ting som utvider den seksuelle tenningen.

Kanskje kan litt informasjon om det å se porno også være til hjelp?

Ett problem med porno er at kan bli tilvendt sterke visuelle/synlige stimuliene. I stedet for å kjenne etter og være til stede i kroppen sin, virkelig kjenne etter de gode følelsene, ser man på. Det å onanere uten porno gjør at en kjenner bedre etter de gode følelsene.

Noen utvider egne grenser for hva som er greit å se. Det er noen sider som legger inn popups som er litt sterkere enn det en akkurat så. Det gjøre at en kan komme til å se ting en ikke ville.

En undersøkelse viser at 9 av 10 scener inneholder fysisk vold og 50 % inneholder psykisk vold. Da kan en tro at det er vanlig/normalt. 94 % av volden er mot kvinner. Det er ikke slik seksualitet er.

Blokker de sidene, Omegle og Discord, og bestem deg for å onanere uten bruk av porno! Snakk med din behandler på BUP når du begynner der om det du skriver om her. Vis gjerne din behandler det du har skrevet her til oss i ung.no. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og fastlegen din.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no