Hvorfor er mensen så forsinket?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Akkurat hvorfor din menstruasjon er forsinket er ikke så lett å svare på uten å snakke med deg.

Det vi vet er at stress kan påvirke menstruasjonen. Kanskje gjelder det deg?

Vi vet også at lite mat, og mye og hard trening, kan påvirke slik at mensen blir forsinket.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette. Hvis det er vanskelig å si det rett ut, kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og eventuelt svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan snakke med lege alene om dette. Du trenger ikke ha med deg foreldrene dine.

Du kan snakke med lege på helsestasjon for ungdom eller du kan snakke med fastlegen. Vis skjermbilde.

Mens du venter på hjelp kan du sikre deg at du spiser nok, sover nok og at du prøver å slappe mer av. Du kan lese bøker, høre musikk, se på serier og være med familien. Du kan hjelpe til hjemme og lage mat. Finn noe som gir deg mer ro.

Hvis du trener, kan du trene mindre og også ikke så hard trening.

Snakk med helsepersonell.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no