Hvordan kan jeg slutte å overtenke så mye?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om tankene dine.

Hvorfor tror du at vennene dine ikke liker deg? Hvorfor skulle de ikke like deg? Er du mye annerledes enn de andre vennene dine? Har vennene dine sagt noe som gir deg grunn til å tenke som du gjør?

Det er ikke uvanlig å være usikker på seg selv i tenårene. Kroppen og hjernen utvikler seg voldsomt og noen ganger kan det være vanskelig å holde tritt. Tanker og følelser kan føles kaotiske, og det kan gi usikkerhet.

Det er viktig å være seg selv. Det er det enkleste. Det kan godt være at du har måttet bli 15 år før du har funnet ut hvem du er. Du vil nok finne ut mer etter hvert også. Hvis du er smilende og positiv, hyggelig og grei, åpen og ærlig, så er det et godt utgangspunkt for å trives med venner, at vennene trives med deg og du vil kunne få anerkjennelse for at du er du.

Jeg synes gjerne du kan snakke med en voksen. Snakk med foreldrene dine, og fortell dem hvordan du har det. Det hjelper å smakke om det som opptar tanker og følelser.

Når skolen begynner igjen kan du snakke med helsesykepleier.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier