Jeg er ferdigbehandlet og spiser fortsatt etter matplan.

Hei.

Det er fint å lese at du er ferdigbehandlet. Likevel må du spise nok mat og da er det hjelpsomt med en matplan slik at du sikrer at du spiser nok mat.

Etter at man er behandlet for spiseforstyrrelse er det veldig viktig å spise nok mat slik at man ikke får et tilbakefall. Selv om du er veldig mett må du likevel spise nok mat gjennom dagen slik at du ikke går ned i vekt.

Jeg forstår tanken om at det er urettferdig at du må spise mer selv om du er frisk. Det vil likevel være nødvendig å spise etter en plan om du ikke er så sulten som du skulle vært. Noen har ikke sultfølelse som er god nok ut fra hvor mye mat de trenger. Ungdommer med lite matlyst må likevel spise og det er mange friske ungdommer som må få støtte fra foreldre til å spise nok.

Jeg håper du etterhvert kan se på matplanen som en god støtte. Den hjelper deg til å bli helt frisk fra spiseforstyrrelsen. Etterhvert kan du bytte ut matsorter og spise andre ting. Dette kan du snakke med foreldrene dine om slik at dere sammen kan variere maten du spiser til de ulike måltidene.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser