Hvorfor må jeg spise mat når det er en psykisk sykdom som sitter i hodet?

Jente, 14

Hei, jeg har slitt med spiseforstyrrelser en stund, og er tydeligvis alvorlig undervektig nå. Mamma og pappa fant ut av det og vi har vært på mange forskjellige legetimer, og nå har jeg blitt henvist til BUP. Jeg bare lurer på hva som kommer til å skje fremover. Kommer jeg til å få en matplan, eller bli tvunget til å spise spesielle typer mat? Hvordan ser en sånn matplan ut? Kan jeg være med å bestemme mye av maten og pålegg selv? Jeg gruer meg hver gang jeg tenker på matplaner, og at jeg sikkert må opp i vekt. Skjønner heller ikke hvordan jeg kan bli frisk av å bli tvunget til å spise mat og pålegg som jeg selv ikke har lyst på, når dette er en «psykisk sykdom». Jeg har jo blitt fortalt at dette er noe som sitter i hodet, så hvorfor ikke prøve å fikse på det istedet?

Svar

Hei.

Det er leit å lese at du strever med spiseforstyrrelse. Heldigvis finnes det god behandling og det er bra du er henvist til BUP.

Når du kommer til BUP vil du bli undersøkt og du vil få samtale sammen foreldrene dine. Du må begynne å spise mer mat og foreldrene dine skal hjelpe deg med det.

Det er sannsynlig at foreldrene dine sammen Bup setter opp en slags matplan til deg. Matplanen skal bestå av nok mat til å øke i vekt. Du trenger all type mat og matplanen kommer til å inneholde vanlig mat som er sunn for deg.

En matplan kan se slik ut:
frokost: 3 brødskiver med smør og pålegg, et glass juice og et glass melk

lunsj: som frokost

Middag: en normal porsjon middag, en drikke med næring og en dessert

Kveldsmat som frokost.

I tillegg er det sannsynlig at du også må spise noen mellommåltider etterhvert. Når du begynner å spise mer mat vil forbrenningen din øke slik at du må øke matmengden.

Når det gjelder type mat så kan du kanskje få velge mellom ulike typer pålegg. Det kan også hende at du kan få velge en type middag i uken. Dette bestemmer BUP sammen foreldrene dine. Det som er viktig er at du spiser mat du tidligere har likt slik at maten ikke styres av spiseforstyrrelsen.

Undervekt og lite mat gjør psyken verre. Det er derfor helt nødvendig at du spiser nok mat regelmessig slik at du øker i vekt. Du skal også få mulighet til å snakke om hvordan du har det og få hjelp til å skille friske og syke tanker.

All behandling av spiseforstyrrelser innebærer å spise nok mat. Her kan du lese og lytte til fagpersoner som snakker om hvorfor det er viktig å spise nok mat først. SpiseMOT. Nettsiden har informasjon til ungdommen som er syk og til foreldrene.

Når du spiser mer mat vil du etterhvert også få det litt bedre. Underveis i behandlingen skal du lære deg hva som er friske og hva som er syke tanker. Dette skal hjelpe deg til å stå imot sykdommen.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 24.2.2025