Har slitt med angst. Føler at han har gått glipp av mye.

Gutt, 19

Hei, føler jeg har gått glipp av mye av tenårene da jeg opplevde mitt første panikkanfall på sommeren da jeg var 16 og endte opp med å surre meg inn i en ond spiral av angst fordi jeg ikke visste løsningen. Så fra jeg var 16 til nå jeg er 19 (men endelig funnet løsningen og blitt angstfri) slet jeg med nærmest kronisk angstsymptomer som skygga over alt av gode følelser, var rett og slett et helve*e.. deltok på skole og var med venner og i russetiden men var aldri gøy pga angsten. Tok friår iår(noe jeg angrer på for trenger påbygg) for orka ikke et år til med angst på skolen, men nå har jeg ikke angst. og begynt å tenke på alt jeg har gått glipp av som tenåring, 18 år, russetiden osv for var jo med på litt men var ikke gøy for jeg var aldri meg selv pga angsten.Itilegg til at jeg vet ikke hva jeg skal neste år? må sikkert gå påbygg som 20 åring uten noen av venna mine. føler jeg ligger så langt bak alle og er så kjedelig med friår når man ser alle andre fester har det gøy og lever livet

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det viktigste tenker jeg er at du er blitt frisk av det du tidligere slet med av angst. Når har du det mye bedre med deg selv!

Ja du har gått glipp av en del på grunn av det du slet med av angst. Men det du heller skal fokusere på enn det du har gått glipp av er alle de mulighetene du har nå. Nå kan du ta opp igjen skolegangen, du kan være sosial med dine venner, du kan skaffe deg nye og flere venner, du kan gå på fester... Ja du har alle muligheter og hele livet foran deg. Det er det du skal fokusere på!

Det heter vel at man "ikke skal gråte over spilt melk"! Du får ikke gjort noe med fortiden men du kan sørge for at nåtiden og framtiden blir best mulig. Snakk med en rådgiver om videre skolegang. Jeg er sikker på at dere sammen kan finne ut hva du vil og hva du skal gjøre. Vær sammen med dine venner og din familie. Kos deg og vær sosial.

Ha fokus på muligheter og at du faktisk har det bra nå! Du har hele livet foran deg og du kan gjøre hva du vil. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 8.3.2023