Har slitt med angst. Føler at han har gått glipp av mye.

Gutt, 19

Hei, føler jeg har gått glipp av mye av tenårene da jeg opplevde mitt første panikkanfall på sommeren da jeg var 16 og endte opp med å surre meg inn i en ond spiral av mye angst fordi jeg ikke visste løsningen. Så fra jeg var 16 til jeg nå er 19 (men endelig funnet ut av løsningen) slet jeg med nærmest kronsik angstsymptomer som skygga for alt av gode følelser, var rett og slett et helve*e.. deltok på skole og var med venner og i russetiden men var aldri gøy pga angsten. Tok friår iår (noe jeg angrer på for trengte egentlig påbygg) og har blitt kvitt angsten. Alt føles bedre men jeg går konstant rundt å tenker på alt jeg har gått glipp av som tenåring, 18 år, russetid osv for var jo aldri meg selv eller følte meg bra selvom jeg var med på noen fester osv pga angsten.Itilegg til at jeg må gå påbygg som 20 åring uten noen av venna mine og sikkert som eldst i klassen. Føler jeg ligger bak alle andre på min alder, og er så kjedelig med friår når man ser alle andre har det gøy og leve livet

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det viktigste tenker jeg er at du er blitt frisk av det du tidligere slet med av angst. Når har du det mye bedre med deg selv!

Ja du har gått glipp av en del på grunn av det du slet med av angst. Men det du heller skal fokusere på enn det du har gått glipp av er alle de mulighetene du har nå. Nå kan du ta opp igjen skolegangen, du kan være sosial med dine venner, du kan skaffe deg nye og flere venner, du kan gå på fester... Ja du har alle muligheter og hele livet foran deg. Det er det du skal fokusere på!

Det heter vel at man "ikke skal gråte over spilt melk"! Du får ikke gjort noe med fortiden men du kan sørge for at nåtiden og framtiden blir best mulig. Snakk med en rådgiver om videre skolegang. Jeg er sikker på at dere sammen kan finne ut hva du vil og hva du skal gjøre. Vær sammen med dine venner og din familie. Kos deg og vær sosial.

Ha fokus på muligheter og at du faktisk har det bra nå! Du har hele livet foran deg og du kan gjøre hva du vil. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 8.3.2023