Kan noen få puffs gjør skade på kroppen min?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du lurer på dette.

Alt som du trekker ned i lungene dine kan potensielt skade deg. Derfor er det smarteste å la være å puffe vape. Du vet aldri når det vil gjør skade.

Du får ikke lungekreft av det du har forsøkt av vape. Det skal lenger tids bruk til før det skader deg alvorlig. Men hvorfor vil du ta sjansen på det?

Når er det bare noen få puffs, og når blir det noe du gjør?

Det er mye vanskeligere å slutte med en vond uvane, enn det er å begynne med en. Du trenger ikke vape for å passe inn. Vær deg selv, vær smilende og positiv, interessert og engasjert, men ikke vær med på dumme ting bare for å passe inn.

Vær den som står opp for deg selv, og si at nei, det vil jeg faktisk ikke være med på. Sett dine egne grenser der det er nødvendig, ikke følg blindt etter hva de andre gjør.

Bare at du skrive til oss her i ung.no. viser at du egentlig ikke vil vape, da du er engstelig for hva det kan gjøre med deg.

Snakke gjerne litt med helsesykepleier om det.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)