Fått selvmordstanker etter at venninne, han liker, sa hun likte en annen.

Gutt, 14

Hei, jeg har problemer med selvmordstanker, de kommer å går, jeg kan ha det helt fint på dagen å være med venner å kose meg, men på kveldene så kan de komme å jeg orker ingenting, jeg fikk de da en jente jeg liker (vi har ikke møttes) sa at hun kanskje likte en annen, men hun likte ikke han, etter det så har jeg vært litt deprimert å innimellom hatt selvmordstanker, jeg liker henne fortsatt å vi snakker hver dag å hun bryr seg veldig om meg å vi er veldig glade i hverandre, hva skal jeg gjøre??, hun har lyst å si fra til mammaen min (mamma å pappa vet ikke om hun), men jeg vil ikke det, jeg har det egt får bra til å ha sånne tanker, jeg får heller ikke møtt henne siden hun bor 6 timer unna å det er corona osv, hva skal jeg gjøre??

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det som i hvert fall er sikkert er at å tenke selvmord ikke er løsningen for deg! Det som heller er løsningen din er at du sier til den jenta du liker at du har følelser for henne, at du liker henne vedlig godt (kanskje bedre enn en venn). Det kan være at hun har samme følelser for deg, det vet jeg ikke. Men du vil ikke finne ut av det dersom du ikke snakker med henne om dine følelser.

Jeg tenker at det kan være lurt av deg å snakke med dine foreldre om at du har hatt noen selvmordstanker av og til. Snakk også gjerne med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon. Når man har vanskelige tanker og følelser man sliter med er det lurt å ha noen å snakke med, som f.eks. dine foreldre og/eller helsesykepleier.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke med en voksen om de. Jeg håper derfor at du kan snakke med dine foreldre, med helsesykepleier eller med andre voksne som du stoler på (en tante/onkel, en av dine besteforeldre eller andre voksne som står deg nær).

Mens du venter på andre å snakke med kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Ønkser deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 23.6.2021