Sliter med en tvangslidelse.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg vet lite om deg og det du sliter med, og dette mediet er heller ikke egnet for diagnostisering. Men du beskriver å slite med både tvangstanker (angsttanker om at hunden din skal dø) og tvangshandlinger du må gjøre for at det du er redd for ikke skal skje. Jeg tror derfor at du kan sliter med en tvangslidelse

Jeg skal fortelle deg litt om tvangslidelser og komme med noen råd til deg. En tvangslidelse, med tvangstanker og tvangshandlinger, er en psykisk lidelse som hører inn under angstlidelsene, fordi det skaper angst dersom man ikke får gjort tvangshandlingene. Tvangstanker er ofte forbundet med katastrofetanker. Dette gjør at den som har tvangstankene føler at de "må" gjøre ulike tvangshandlinger for å unngå at en katastrofale ting vil skje og for å dempe angsten.

Tvangstanker og tvangshandlinger er et ganske normalt fenomen. De fleste mennesker har snev av det, (eks: ikke tråkke på streker, sjekke at døra er låst, sjekke at varmovner er slått av o.l) og mange barn er i en periode av småbarnsalderen preget av en del tvang - at ting må gjøres på spesielle vis og liknende.

Når man får så mange tvangstanker og tvangshandlinger at det forstyrrer den daglige fungering, regnes det som en psykisk lidelse og personen som har det slik har krav på helsehjelp. Det tenker jeg at du har ut fra det du forteller her at du sliter med.

Når det gjelder tips for at du skal komme deg ut av dette så vil jeg anbefale deg å forsøke å unngå å gjennomføre dine handlinger selv om du blir stresset og redd. Som ved all angstbehandling så handler det om å tørre å utfordre sin angst, for å få en erfaring på at det man frykter faktisk sjeldent eller aldri skjer. Dersom du tør og klarer og gjøre dette nok ganger så tenker jeg at de handlingene du forteller om her vil forsvinne. Det handler derfor om å tåle den angsten som kommer når du ikke gjør dine handlinger.

Det beste rådet jeg kan gi deg er at du snakker med noen om det du sliter med av angst, tvang og handlinger. Det jeg vil at du skal gjøre er at du snakker med både dine foreldre og med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Snakk med læreren din og be om hjelp til å få en time hos helsesykepleier på skolen din. Snakk med dine foreldre slik at de kan ta deg med til fastlegen din. Fastlegen din kan så henvise deg videre til behandling ved BUP.

Et tips til deg, som jeg vet hjelper mange, er at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med av angst, tvang og handlinger, og de vil kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no