Hva kan jeg kan gjøre for at flere skal ha det fint rundt meg?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Det du kan prøve å gjøre for at flere skal ha det fint rundt deg er at du viser interesse for de du er rundt, at du gir komplimenter og vær oppmerksom på andres følelser. Hvis du for eksempel ser at noen rundt deg er sliten eller lei seg kan du for eksempel si “Jeg ser at du er sliten, er det noe jeg eller vi kan gjøre for at det skal bli bedre?” Da viser du at du “ser” personen og vil gjøre noe med den slik at den føler seg bedre. Det å forstå de ulike situasjonene kalles sosiale ferdigheter. Disse ferdighetene er du ikke født med, men lærer hver dag. Så prøv å ikke vær så streng med deg selv om du ikke forsto hva du skulle gjøre i den og den situasjonen. Det er det du etter hvert lærer. Det som er bra er at du har tenkt tanken på hvordan bli likt, hvordan samarbeide og bli tryggere i dine meninger. Det viser at du både er motivert og vil prøve å gjøre en innsats for at det skal bli enda bedre. Om du for eksempel sa nei eller ikke bidro der du kunne så kan du alltid i ettertid snakke med personen/gruppa om det. Da kan du si noe som at “Jeg tenkte meg ikke om, jeg skulle ha bidratt mer, jeg ser det nå… også videre. Jeg beklager”. Da viser du at du er klar over det som skjedde, men at du ikke klarte å gjøre noe med det akkurat i øyeblikket- men er villig til å be om unnskyldning/gjøre en innsats nå.

Jeg legger ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese. I de står det mye god informasjon, konkrete tips og råd.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Tips til å bli tryggere sosialt

Hva er forskjellen på selvtillit og selvfølelse?

10 tips til å få nye venar

Dette kan du snakke med helsesykepleier om