Har ikke hatt mensen på et halvt år. Har jeg en spiseforstyrrelse?

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no for dette.

Når kroppen ikke får nok mat eller energi, skjer det ofte at mensen forsvinner. Dette skjer fordi kroppen går i et slags "sparemodus" hvor den stopper prosesser som ikke er livsviktig, som menstruasjon.

Grunner til at mensen kan stoppe er blant annet for lite næring, lav fettprosent eller lav vekt, stress (både fysisk og psykisk), overtrening og spiseforstyrrelser. Dette kan være svært uheldig på sikt, fordi kroppen trenger mensen som en del av den normale hormonbalansen, og det kan påvirke både skjelett, hjerte, hud, humør og fertilitet.

Det fine er imidlertid at det ikke er for sent å gjøre noe med dette nå! Når kroppen får det den trenger, kan mensen komme tilbake.

Selv om du skriver at du føler du har kontroll nå, så kan det høres ut som du fortsatt sliter med "spiseforstyrrelse-tanker" som at stemmer i hodet sier du skal spise mindre og at du fortsatt tenker mye på vekt. Spiseforstyrrelser handler ikke bare om mat, de sitter også i tankene, og da er det helt normalt å trenge mer hjelp.

Jeg vil derfor sterkt råde deg til å snakke med noen om dette, slik at du kan få hjelp. Du kan absolutt få mensen tilbake, og du kan fortsatt få barn senere hvis du tar tak i dette nå. Men det er veldig viktig at du får riktig hjelp nå for å ta vare på kroppen din, og stoppe de tankene og stemmene som forteller deg å spise mindre.

Kan du ta det opp med foreldrene dine, helsesykepleier på skolen, fastlegen din, eller noen andre voksen som du stoler på? Det finnes gode behandlingsopplegg for spiseforstyrrelser (også milde/moderate), og du trenger ikke vente til det blir "verre".

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som jeg vil anbefale deg å titte på.

Ønsker deg alt godt og lykke til videre, ta vare på deg selv og søk hjelp nå!

Vennlig hilsen legen, ung.no