Jeg får ikke til å spise frokost.

Hei.

Det er viktig for deg å spise frokost slik at du får energi fra starten på dagen din. Ungdommer er i vekst og utvikling og det er spesielt viktig å spise regelmessig og jevnt i denne perioden av livet.

Selv om du ikke er sulten er det viktig at du begynne å spise likevel. Kroppen din vil venne seg til å innta frokosten etterhvert, slik at det bare er uvant og ubehagelig i starten.

Jeg anbefaler at du snakker med foreldrene dine om dette, slik at de kan hjelpe deg i gang med å få til bedre måltidsvaner. Å hoppe over frokost er ikke nødvendigvis et tegn på spiseforstyrrelse, oftest er det heller en uvane. Om du har flere utfordringer rundt mat og negative tanker om kroppen, synes jeg du skal snakke med foreldrene dine om dette, slik at du får undersøkt dette nærmere.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Vi har valgt ut dette for deg

Dette skjer hvis du hopper over frokosten

Tidlige tegn på spiseforstyrrelse