Jeg spiser lite på dagen og binger senere, er det spiseforstyrrelse?

Jente, 14

Ok jeg skal gå rett på sak, orker ikke å ha en lang innledning. Jeg spiser aldri frokost. En grunn er jo fordi jeg sjelden er sulten på morgenen, men også fordi jeg har blitt vant til å ikke spise frokost. Lunsj tiden er fra 11.30 til 12.10, og noen ganger kjøper jeg meg en muffins og en sjokolademelk fra butikken. Etter skolen går jeg hjem og spiser jvl mye junk food, og etter det føler jeg meg så dårlig. Mange av tankene mine går tilbake på at jeg ikke burde spise så mye, og at hvis jeg ikke klarer å holde meg til middag før jeg spiser, faila jeg på en måte. Det er alltid sånn det går. jeg går en hel dag nesten uten å spise noe. Så kommer jeg hjem og binger til jeg nesten må kaste opp. Er dette en spiseforstyrrelse? Jeg har ikke lyst til å si jeg har noe, uten å være helt sikker.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg blir bekymret når jeg leser om hvor ugreit forhold du har fått til mat og måltider. Dette kan være en vei å komme inn i en spiseforstyrrelse, derfor oppfordrer jeg deg til å be om hjelp til å snu situasjonen.

Det er ikke rart at du binger på ettermiddagen når du spiser så lite først på dagen. Dette gjør at kroppen blir oversulten og man får lyst på for eksempel søtsaker eller junkfood, og det blir vanskelig å stoppe når man begynner å spise.

Den viktigste forebyggingen av overspising er å spise regelmessige måltider med nok mat gjennom hele dagen. Jeg vil oppfordre deg til å spise en solid frokost og et ordentlig lunsjmåltid på skolen for å hindre at sulten kommer senere. Du bør ha fire hovedmåltider, så du bør også legge inn et kveldsmåltid en stund etter middagen.

Jeg anbefaler deg å snakke med noen voksne om strevet du opplever med mat, slik at du kan få hjelp til å snu situasjonen. Har du snakket med foreldrene dine om dette? Du kan også ta dette opp med helsesykepleier på skolen din for å få hjelp og veiledning om mat og måltider videre.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 12.12.2021